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Mémoire, ce qui la protège, ce qui la fait flancher
Ce mécanisme complexe a des ennemis bien identifiés. Voici les meilleures habitudes et jeux pour la stimuler sans y penser.
Découvrez dans notre dossier spécial pages 28 à 40, les meilleurs conseils pour protéger sa mémoire.
Équilibre : un ventre sans souci pour les vacances
Avec l’été, les habitudes alimentaires changent, ce qui peut perturber le système digestitf, a fortiori, quand il est déjà capricieux. Voici les conseils de spécialistes pour bien digérer pendant cette période estivale. Nos spécialistes en diététique, nutritition, et gastro-entérologie vous donnent les bons réflexes à adopter pages 72 à 78.
Beauté : opération réparation à petit prix
L’été met la peau et les cheveux à rude épreuve, mais pas besoin de faire exploser son budget pour réparer et protéger efficacement ! Avec nos experts en dermatologie et et en coiffure, on fait le point sur les produits à acheter les yeux fermés pages 90 à 98.
- Dr Serge Hercberg : “je défendrai le Nutri-Score jusqu’au bout”, page 26 ;
- Compléments alimentaires contre les règles douloureuses, ça fonctionne ? page 40 ;
- Utile : bien prendre (et transporter) ses médicaments en voyage, page 44 ;
- “Jambes poteaux”, que faire au quotidien ? page 48 ;
- Les injections de peptides anti-âge sont-elles efficaces ? page 52 ;
- Techno : la montre qui indique votre taux d’antioxydants, page 58 ;
- Sauter un repas pour mincir, une bonne idée ? page 82 ;
- Quelles techniques pour effacer les tâches sur le visage ? page 100 ;
- Autisme, bipolarité, TDAH… Peut-on se fier aux test d’autodiagnostic ? page 104;
- Coaching : et si on apprenait à se reposer ? page 108.
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